Главная » 2017 » Июнь » 2 » Уверенность в себе! Реализация планов! УСПЕХ!
15:21
Уверенность в себе! Реализация планов! УСПЕХ!
" Желая для себя, что-то изменить, оставаясь таким же, Вы тешите себя иллюзиями. Извините бесполезно смазывать язву. Если внутри находится ржавый гвоздь, все равно рана будет раскалываться. Ржавый характер. который находится в вашем теле и довел его до ручки. "
Норбеков М. С.

Уверенность в себе !

Реализация планов !

Успех !

 

Для того , что чтобы этого в себе добиться изменить себя и свою жизнь Вам необходимо соблюдать  правила приведенные ниже. Запишите их на листе и повесьте на стену.

  1. Позитивные утверждения. аутотренинг, медитация.

  2. Использовать коды подсознания, ведические заклинания.

  3. Амулеты, талисманы, денежные магниты удачи.

  4. Убрать из окружения негативно настроенных людей, убеждающих, что у Вас ни чего не получится и Вы ни чего не достигните.

  5. Не общаться с теми, кто постоянно ноет, жалуется , лежит на диване вместо того , чтобы встать и все изменить. Не стоит тратить силы и время на людей элементарно сосущих Вашу энергию, питающихся ею, - Вам она пригодится.

  6. Узнавать новое, сосредоточиться на предмете намерения.

  7. Не распыляться кидаясь из одной сферы в другую, думая , что если не получится там, получится в другом месте.Получится тогда, когда Вы этого будите достойны! Мировоззрение неприменно увидит Ваши усилия и будет Вам помогать.

  8. Воспринимать проигрыш, как ценный урок, а ни повод для расстройства, депрессии и отказ от цели.

  9. Помнить , что мысль материальна, мы притягиваем к себе . то чего хотим и то чего

  10. Программирование - процесс постепенный, все и сразу получить нельзя, но раз запуск состоялся, наша ракета долетит до цели, надо только ее направлять.

 

Началась полоса неудач,

значит необходимо разобраться.

ЭТУ ПРОБЛЕМУ РЕШАТЬ ! :

 

  1. Иногда, чтобы построить новое, приходится разбирать, разламывать старое и расчищать место.

  2. Есть шанс, что мироздание подсказывает вам, что вы движетесь не туда. Остановитесь и подумайте: 

Ваша ли это цель?!​

Этого ли вы хотели, или вам навязали эту цепь ваши родственники. знакомые?!

   3. ​Не является ли ваша неудача результатом зацепки или сигналом предупреждения в другой сфере жизни? 

 

Коды подсознания действительно работают!

Вибрационные заклинания работают!

Расскажу,  и покажу что такое аутотренинг для новичков, т.е. разложу по полочкам.

 

Аутотренинг

 

Слово в силу заложенного в нем смысла глубоко влияет на психику человека, воздействуя через нее на весь организм. Аутотренинг помогает усилить действие слова.

             Для эффективности воздействия необходимо:

  • Заинтересованность в аффирмации ( позитив) без внутреннего сопротивления.

  • Максимальное расслабление, поза удобна. не вызывает дискомфорт. Ощущение полного расслабления мысли.

  • Нет негатива, эмоционального напряжения, злости, расстройства.

  • Обстановка вокруг спокойная. ни кто и ни что не отвлекает. Звуки заглушить, убрать яркий свет.

( Ложимся на спину, ровная поверхность, глаза закрыты, расслабленность)

Произношение текста делится на две части:

Расслабление организма, Слова внушения ( зависят от цели аутотренинга) говорим про себя. Общее расслабление организма.

глубокий вдох - выдох, вдох- выдох, вдох-выдох :

Произносим мысленно:

  • " Мое тело полностью расслабленно 

  • ПАЛЬЦЫ НОГ,

  • ЛОДЫЖКИ,

  • СПИНА, 

  • ЖИВОТ,

  •  РУКИ,

  •  ШЕЯ,

  • ГОРЛО,

  • ГОЛОВА.

  •  МНЕ ХОРОШО, ЛЕГКО.  

  • Я РАССЛАБЛЕН И СПОКОЕН.

  • МЕНЯ НИ ЧТО НЕ ТРЕВОЖИТ.

  • ВСЕ ТЕЛО НАЛИЛОСЬ ТЯЖЕСТЬЮ И ПОТЕПЛЕЛО.

  • МНЕ ХОРОШО.

  • УСТАЛОСТЬ УТЕКАЕТ С МОЕГО ТЕЛА,

  • НАПОЛНЯЯ МЕНЯ ЭНЕРГИЕЙ СВЕТА И БОДРОСТЬЮ "

Вторая часть  Аффирмация.

  • Представить, что хотим изменить в себе, и сформировать задачу.

  • " МНЕ ВСЕГДА СОПУТСТВУЕТ УДАЧА."

  • " Я ВСЕГДА ДОБИВАЮСЬ НАИЛУЧШЕГО РЕЗУЛЬТАТА В СВОИХ НАЧАЛАХ и т.д. " 

​    Затем Пробуждение.

  • Постепенно просыпаемся, чувствуем бодрость и прилив энергии, хорошее настроение, уверенность в себе и своих действиях.

Повторять 20 дней подряд. 


 Если проанализировать каждодневное состояние современного человека, наполненное стрессами, присущими жизни в мегаполисах, то его негативные признаки можно разглядеть в наморщенной коже лба, напряженных губах, кистях рук, сжатых в кулак, или когда пальцы находятся в постоянном нервном движении. Когда же в этом эмоциональном напряжении человеку удается расслабиться, т. е. сократить тонус мышц, то в соответствующие центры головного мозга обязательно поступят сигналы, вызывающие снижение их активности. По принципу обратной связи расслабление распространится и на центральную нервную систему.

Методы аутогенной тренировки


Первый метод

Лечь на кушетку, удобно положить голову на подушку, чтобы не стеснять дыхания; руки вытянуть вдоль туловища, слегка согнув в локтях, а кисти рук положить ладонями вниз; ноги слегка развести в стороны и расслабиться. Такое положение позволяет максимально расслабить все мышцы тела.

Если нет возможности принять лежачее положение, то можно занять позу «кучера»: сесть на стул, раздвинуть колени и положить предплечья на бедра так, чтобы кисти рук свешивались между колен, не касаясь друг друга. Проследить за тем, чтобы корпус не наклонялся вперед, но и спина не касалась спинки стула. Расслабить все мышцы тела, опустить голову на грудь, закрыть глаза. Напряжение при этом остается лишь в пояснице, так как именно в этой области сейчас находится центр тяжести.

Основная часть методики заключается в повторении нескольких формул самовнушения. Все они состоят из определенных стандартных слов, которые приятны абсолютно всем. Сначала приведенные ниже слова надо выучить наизусть, так как в этом случае импровизация будет только мешать сосредоточению. С опытом эти формулы будут «литься» сами.

При произнесении формул нужно не забывать и о правильном дыхании. Для этого, заняв удобное положение, надо закрыть глаза, а затем тихо, вполголоса, очень медленно произнести простую фразу: «Я спокоен». При этом на «я» сделать легкий вдох, сосредоточить свое внимание на лице, на «спокоен» – продолжительный выдох и медленно осмотреть себя с головы до ног.

При выдохе в паузе расслабиться и представить, как тело постепенно наливается теплом и тяжестью. Сознание может представить это тепло в образе луча света, скользящего от лица к ногам.

Примерная последовательность формул самовнушения:

Я спокоен.

Мои мышцы расслаблены.

Я отдыхаю.

Дышу ровно и спокойно.

Мое сердце успокаивается.

Оно бьется легко и спокойно.

Я совершенно спокоен.

Моя правая рука расслаблена.

Моя левая рука расслаблена.

Руки расслаблены.

Плечи расслаблены и опущены.

Моя правая рука тяжелая.

Моя левая рука тяжелая.

Чувствую тяжесть рук.

Моя правая рука теплая.

Моя левая рука теплая.

Чувствую приятное тепло в руках.

Расслаблены мышцы правой ноги.

Расслаблены мышцы левой ноги.

Мышцы ног расслаблены.

Мои ноги теплые.

Приятное тепло ощущаю в ногах.

Я отдыхаю.

Мое тело расслаблено.

Расслаблены мышцы спины.

Расслаблены мышцы живота

Чувствую приятное тепло во всем теле.

Мне легко и приятно.

Я отдыхаю.

Мышцы лица расслаблены.

Веки опущены и слегка сомкнуты.

Расслаблены мышцы рта.

Все лицо спокойное, расслабленное.

Мой лоб приятно прохладен.

Я совершенно спокоен.

Я отдыхаю.

Чувствую себя свежим.

Дышу глубоко.

Чувствую свежесть во всем теле.

Потягиваюсь, открываю глаза.

Тело напряжено, как пружина.

Я полон сил и бодрости.

Теперь надо быстро встать, поднять руки вверх и сделать очень глубокий вдох, задержать дыхание и так же глубоко и медленно, до конца выдохнуть. При этом во время вдоха согнуть руки в локтях, а пальцы сжать в кулаки. Во время выдоха разгибать сначала пальцы, а потом руки. Это заключительное упражнение повторить 2–3 раза.

Если упражнение понравилось и устраивает во всех отношениях, то его можно выполнять и на ночь, и после фразы «Я отдыхаю», заканчивать его следует формулой: «Я спокоен и хочу спать».


Второй метод

Занять удобное положение в своем любимом и уютном кресле, положить руки на колени и повернуть ладони кверху. Закрыть глаза. Внимание сосредоточить на животе, направляя туда и свое дыхание. Почувствовать, как при вдохе живот раздувается, а при выдохе сжимается. Нельзя торопиться и замедлять дыхание, оно должно быть естественным. После выдоха сделать паузу, подождать, пока дыхание не восстановится. Самое главное, чтобы с каждым циклом дыхание под постоянным контролем внимания возвращалось в живот. Таким образом дышать и отдыхать в течение 1 мин.




Вы должны верить в то, что вы получите то, о чём просите, немедленно. Ваша вера должна быть абсолютной и непоколебимой.

Когда вы просите и верите, вы знаете, что желаемая вещь находится рядом с вами в невидимом состоянии, и вся Вселенная сосредоточена на том, чтобы перевести её из невидимого состояния в видимое.

Вы должны говорить, действовать и думать так, как будто бы вы уже имеете эту вещь. Почему? Потому, что Вселенная – это зеркало, и закон притяжения возвращает вам ваши наиболее сильные мысли.

Когда вы научитесь сами направлять свои мысли на основе внутренних ощущений, когда вы начнете замечать взаимосвязь между тем, что вы думаете, чувствуете и тем, что к вам приходит, вы и сами не заметите, как станете творцом своей собственной реальности. На вас будут смотреть со стороны, не веря своим глазам, глядя на вашу удивительную жизнь…

 

Лука, 17:6: «Господь сказал: если бы вы имели веру с зерно горчичное и сказали смоковнице сей: исторгнись и пересадись в море, то она послушалась бы вас».

Матфей 7:7: «Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам».

Марк, 11:23: «Имейте веру Божию, ибо истинно говорю вам, если кто скажет горе сей: поднимись и ввергнись в море, и не усомнится в сердце своем, но поверит, что сбудется по словам его, – будет ему, что ни скажет».


Для укрепления воли

Для укрепления воли

В моей душе дремлют могучие силы. Это силы самой Вселенной – ведь я неотъемлемая часть великой Вселенной. С помощью этих сил я могу достичь всего, чего только захочу. Сейчас эти силы пробуждаются во мне. Я приветствую их пробуждение!

Огромная сила духа рождается во мне. Эта сила способна творить чудеса. Высшие энергии Вселенной питают силу моего духа. Они наполняют силой мою волю. Моя воля крепнет. Своей волей я могу достичь всего, чего захочу. Надо только поверить в себя. Моя вера в себя крепнет и растет. Я уверенно управляю своей волей. Воля крепнет, наполняется силой, становится алмазно-крепкой. Алмазно-крепкая воля в моих руках – гигантской силы инструмент! Силой моего несокрушимого духа я направляю силу воли к нужной мне цели. Я преисполнен могущества! Моя сила воли ведет меня прямо к цели! Мое намерение победить несокрушимо! Моя сила воли обладает гигантским могуществом! Дух победителя закаляется во мне. Дух победителя, несокрушимый и могучий, поднимается в полный рост. Я все могу! Сила, сила растет и крепнет! Несокрушимая воля действует в полную силу!

Я сильный, волевой человек. Я прилагаю свою волю – и создаю в своей жизни все то, что мне нужно. Я получаю все, чего хочу! Я строю вокруг себя свой собственный мир, мир счастья, успеха, здоровья, добра. Я создаю мир, жить в котором приятно и радостно. Я всегда действую так, чтобы жизнь приносила мне счастье, радость и успех!

Категория: Гармония жизни | Просмотров: 78 | Добавил: Ворожея | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
§